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缺钙幼儿的补钙食谱
面对铺天盖地的钙剂广告,父母花费了大量的金钱,却收效甚微,因为不同钙剂的吸收和其吸收机理、秋葵视频永久地址app服用时间、秋葵视频永久地址app方法以及机体所处的状态和日常膳食有很大关系。我国膳食构成主要是以含钙成分低的谷类食物为主,同时蔬菜供应量较大,植酸、秋葵视频永久地址app草酸及植物纤维等摄入量相应较多,影响钙在肠道内的吸收。造成钙摄入量不足。因此,对幼儿补钙而言,更重要的是调整饮食结构,注意饮食多样化,多食含钙丰富的食物,如牛奶、秋葵视频永久地址app鱼、秋葵视频永久地址app海带、秋葵视频永久地址app虾米、秋葵视频永久地址app豆类、秋葵视频永久地址app
豆腐干为何被人们美誉为高钙王?
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